2019年9月11日に放送されたソレダメ！では、顔がみるみる若返るという顔こり解消マッサージが紹介されました。
実は老け顔に見えてしまう原因は顔のコリとのこと！
このコリを解消すれば、みるみる顔が若返るというのです。
では、その顔こりマッサージとはどのようにすればよいのでしょうか？
顔がこっているとどうなる？
｢こり｣と聞くとよく連想されるのが肩こりですよね。
今日では肩こりの解消方法もいくつか紹介されています。
しかし、実は意外と知られていないのが｢顔こり｣です。
顔がこってしまうと、老廃物が溜まりやすくなってしまい、皮膚がどんどんたるんでしまい、結果老け顔に見えてしまうというのです。
また、口角も上がりにくくなってしまうのも老け顔に見えてしまう理由の1つとなっています。
そんな顔こりは、マッサージをすることで解消することができます。
では、顔こりマッサージというのはどのようなものなのでしょうか？
顔こり解消マッサージを大公開！
では早速、顔こりマッサージをいくつかご紹介いたします。
顔をほぐして頬をあげる頬のマッサージ
①左手を右のほっぺの方へ持っていき、口を軽く開ける
②目尻の延長線上の下くらいにある頬骨に親指を引っ掛け、人差し指と中指でエラの後ろを摘む
③顎を正面に向けて、顎を【アグアグ】と動かしていく
この時、1ヶ所だけではなく、指一つ分ほどずらしながら摘んでいくのがポイントです。
大体3ヶ所ほど行い、それを左右行うと効果的です。
こうすることで、筋肉の中にある老廃物が流れていき、本来持っている筋肉の弾力が復活します。
すると、頬が上がって若々しい印象になっていきますり
おでこのシワを改善するおでこのマッサージ
①指の第一関節と第二関節の間にある平な部分を眉毛の上あたりに持っていく
②骨をほぐすようなイメージでツボを押すぐらいの力で骨を感じるように押していく
③そのまま指を離さずに小さく外側に円を描くようにほぐしていく
この時はなるべく正面を向いて行うようにする
この時も1ヶ所だけではなく、指一つ分ほどずらしていきながら、こぶしで円を描くようにしていきます。
こちらも大体3ヶ所同じ動きを繰り返すようにしましょう。
そして、3ヶ所行った後はおでこ全体をほぐしていきましょう。
こうすることで、目が開けやすくなってくるのが感じられます。
ほうれい線を目立たなくさせるほうれい線マッサージ
①人差し指の先をほうれい線に骨を感じるように当てる
②横に5回スライドをさせる
③そのまま上に少し上げて再び5回横にスライドをする。(4ヶ所位置をあげて行う)
こうすることでほうれい線周りの筋肉が鍛えられていき、ほうれい線が目立たなくなります。
まとめ
今回は9月11日に放送された「ソレダメ！」で放送された顔こりマッサージの方法をご紹介しました。
意外と知られていない顔のこりですが、そのままこりが進行すると老け顔の原因になってしまいます。
今回ご紹介したマッサージ方法は自宅でも簡単にできるものなので、気になるという方は是非やってみてくださいね。