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子育て中にイライラして怒りすぎてしまう…!悩むママがするべきこと

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子どもに怒りすぎてしまうの分かります。

毎日お子さんと向き合っていると、どうしてもイライラして怒りすぎてしまう瞬間、ありますよね。

可愛いわが子なのに、ついカッとなってしまったり、後で自己嫌悪に陥ったり…。そんな経験、あなただけではありません。

子育て中のイライラは、多くのママが経験する、ごく自然な感情です。

大切なのは、その感情とどう向き合い、どのように解消していくかです。

まず、手軽にできる対策をいくつかご紹介します。

短時間でもリフレッシュする時間を作る

音楽を聴いたり、お茶を飲んだり、好きなことをする時間を作ることで、気分転換になります。

深呼吸をする

イライラを感じたら、一度立ち止まって深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き出すことで、気持ちを落ち着かせることができます。

誰かに話を聞いてもらう

友人や家族、地域の相談窓口などに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。

・・・これらの方法は、一時的には有効です。

しかし、時間を作るのは難しいですし、深呼吸や相談をするだけでは根本的な解決にはなりません。

育児の方法自体を見直してみる必要があります。

育児のやり方を変える

子どもとルールを決める

子どもと一緒にルールを作ることで、親子間のトラブルを減らすことができます。

ルールがないと、親は子供に対して何度も同じことを言わなければならなくなり、子供も親の言葉に反発しやすくなります。ルールを作ることで、お互いが気持ちよく過ごすことができます。

ルール作りのポイントを以下に挙げます。

1.親が一方的にルールを決めるのではなく、お子様と一緒に話し合って決めましょう。お子様の意見を聞き、尊重することが大切です。

2.「早く寝る」など、抽象的なルールではなく、「午後8時までに寝る」など、具体的なルールにしましょう。

3.最初から厳しいルールにするのではなく、お子様が守りやすいルールから始めましょう。

4.ルールを守れなかった時のペナルティも、お子様と一緒に話し合って決めましょう。ペナルティを決めることで、お子様はルールを守る責任感を持ちやすくなります。

周囲にサポートしてもらう

一人で抱え込まず、日頃から周りの人に頼ることで、心身の負担を軽減することができます。

夫、実家や義実家の両親、兄弟姉妹など、周りに頼れる人がいれば積極的に頼りましょう。ベビーシッターに自宅に来てもらうことも選択肢の一つです。

頼る際のポイントを以下に挙げます。

1.「迷惑をかけたくない」などと思わずに、困っていることを素直に伝えましょう。周囲の人にも、育児の大変さや、サポートが必要であることを理解してもらうことが大切です。

2.「〇〇を手伝ってほしい」など、具体的に伝えることで、相手も協力しやすくなります。また、助けてもらった後は、感謝の気持ちを伝えることを忘れずに。

叱らない育児を実践する

最後は、そもそも日常的に怒らないような育児をしていく方法です。これを実践しているのが、親子教室「ベビーパーク」です。

ベビーパークは、0歳から3歳までのお子様を対象とした大手の親子教室ですが、単に知育を行うだけでなく、「叱らない育児」を実践するためのメソッドを提供している新しいタイプの親子教室です。

「叱らない育児」とは、お子様の個性や発達段階を尊重し、頭ごなしに叱るのではなく、褒めて育てることを基本とする育児方法です。

ベビーパークでは、脳科学に基づいた独自のカリキュラムを通して、お子様の才能を引き出すとともに、親御さんが「叱らない育児」を実践するための具体的な方法を学ぶことができます。

他の大手の幼児教室と比較してみましょう。

定員 対象 特徴
ベビーパーク 6人 0歳~ 叱らずに個性を育てる
七田式 6人 0歳~ 生まれ持った才能を引き出す
イクウェル 6人 0歳~ 脳と心と体を育てる
コペル 6人 0歳~ 先天的潜在能力を引き出す
チャイルド・アイズ 1.5歳~ 知能育成

このように他の大手と比べて、唯一「叱らない育児」に重きを置いているのが、ベビーパークです。

費用は税込みで下表のようになります。(最安値を赤字で記載しています)

月額 入会費
ベビーパーク 15,400円~ 15,400円
七田式 15,400円 11,000円
イクウェル 15,400円 22,000円
コペル 17,600円 16,500円
チャイルド・アイズ 11,550円~ 23,100円

「でも、叱らないでどうやってしつけをするの?」「本当に効果があるの?」・・・そう思う方もいるかもしれません。

ベビーパークでは、体験レッスンを受け付けています。

体験レッスンは普段のレッスンに混ざって行うので、入会して実際は違ったということにはなりません。

レッスンではまず、10分間のマザーリングで「叱らない育児の方法」など育児のノウハウを学びます。ベビーパークではこのように親のための講座を設けているのが大きなポイントです。

その後40分間は、赤ちゃんのためのレッスンです。(フラッシュカード、百玉そろばんなど数百種類のアクティビティがあります)

また、お子様の様子を見ながら、専門の講師に育児に関する相談をすることも可能です。日頃の悩みや不安を相談することで、気持ちが楽になるかもしれません。

ベビーパークはこんなママにおすすめ

・子育てでイライラすることが多いママ

・叱らない育児に興味があるママ

・子供の才能を伸ばしてあげたいママ

・親子で一緒に楽しめる場所を探しているママ

・周りに育児の相談ができる人がいないママ

ベビーパークの体験レッスンはこちら(無料です)

実際の口コミや評価は?

ベビーパークを利用したママたちの口コミの一部をご紹介します。

娘が9ヶ月の時から(今3歳)ベビーパークに通っています。

ここは幼児教室ってよりはママの為の教室って感じで、子どもに何かを教えるっていうよりは、普段の親の子への関わり方がどんな影響を与えるか、困った時にどんな対応が適切か教えてくれる感じ。

そのお陰か、何でも意欲的に取り組むし、粘り強いし、自己肯定感が高くて、とても育てやすい子に育っています(親バカでごめんなさい)。

子どもを育てるという責任感から「これはダメ、それもダメ」といっており、子どもには上手く伝わらずにイライラしていました。

ベビーパークの体験レッスンを受けて「叱らずに育児が出来る」と教えてもらい、これだ!と思って通い始めました。

今では、「ダメ」ということはほぼなくなり、自分自身、穏やかになったと思います。

レッスンを楽しみにしていて、「行く」と本人がはっきり言う。「いつ行くか?」とスケジュールまで聞いてくる。

家ではすごく騒いでいたが、ここにくることで落ち着いてきた。一人遊びも上手になった。

言い聞かせれば、説明すれば納得するようになった。

現在体験レッスン実施中!

体験レッスンに申し込んだ人限定で、毎日の育児がビックリするほど変わるベビーパークの育児ノウハウマニュアルがもらえます。

また、体験後の勧誘はほぼない場合が多いようです(教室にもよります)。

体験だけでもかなりの勉強になりますので、育児のヒントをもらいに行くのもありです。日頃の育児の気分転換にもぜひ。

叱らない育児を学んで、穏やかな暮らしを!

ベビーパークの体験レッスンはこちら(無料です)